La naturopathie : retour aux sources de la santé

Revenir à la source de notre santé

Rares sont les personnes qui s’intéressent à la naturopathie en première intention. Bien souvent, on y vient sans trop y croire, quand tout le reste a échoué.

Je ne fais pas exception à la règle. J’ai moi-même passé des années à me battre contre des problèmes de peau, pour lesquels les traitements classiques ne faisaient pas effet.

Pourquoi? Parce que je cherchais à éradiquer le symptôme, sans m’attaquer à la source du problème.

Chercher les causes avant tout

Notre corps nous envoie des signaux, mais soit :

nous les ignorons et faisons le choix de ne pas les écouter
nous ne savons pas les interpréter.

C’est là que j’interviens en tant que naturopathe :

Tel un enquêteur de santé, je vais investiguer, vous questionner, émettre des hypothèses, et chercher à pour comprendre d’où viennent vos déséquilibres.
Je vous expliquerai ensuite le lien entre les différents systèmes de votre corps : vous avez de l’eczéma et je vous dis que ce sont vos intestins qui sont en cause ? Quel est le rapport entre les deux ?
> Mon rôle est de vous expliquer.
> Car si vous ne comprenez pas le pourquoi du comment, il y a peu de chances que vous ayez envie d’appliquer les conseils que je vais ensuite vous donner.
Je vous proposerai une cure 100% personnalisée et sur-mesure.
Parce que ce qui sera valable pour vous ne le sera pas forcément pour votre voisin.

Les clés pour que cela fonctionne

1. Laisser du temps au temps.

Cela m'a pris 2 ans de formation pour comprendre et assimiler les bonnes pratiques d'hygiène de vie. Et malgré cela, je ne fais moi-même pas tout de façon parfaite. Difficile donc d'imaginer qu'en une seule consultation, vous ayez le temps de comprendre mes recommandations, de les assimiler et que vous soyez prête à passer à l'action dès le lendemain. Vous mettrez les choses en place petit à petit et ressentirez les premiers bienfaits rapidement, ce qui vous motivera à aller plus loin.

2. Accepter de changer son mode de vie.

Je vais faire en sorte de m’adapter au mieux à vos contraintes. Mais il y a un certain nombre de choses sur lesquelles je serai intransigeante. Car, comme disait Einstein, « La folie, c’est de toujours faire la même chose et de s’attendre à un résultat différent ». En venant me voir, vous avez envie que les choses changent. Il va donc falloir être prête à jouer le jeu et y mettre du vôtre. Là encore, cela demande de la motivation. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'en étant bien accompagnée, on peut déjà faire de grandes choses en 15 min/jour.

3. Considérer que c'est un cadeau que vous vous offrez.

Durant cet accompagnement, vous allez comprendre le mode de fonctionnement votre corps, identifier ce qui lui fait du bien ou non, et prendre le temps de l'écouter. C'est comme si vous entrepreniez la plus belle des formations : une formation sur vous-même. Vous pouvez voir cela comme un investissement sur l'avenir. Une fois que vous aurez tous ces acquis, vous saurez quoi faire, et pourquoi, sans avoir besoin de moi.

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Les sources les plus fréquentes de déséquilibres

Déséquilibre intestinal/ dysbiose

De nombreux troubles proviennent d’un déséquilibre de la sphère intestinale, appelé dysbiose. Certains sont évidents, comme :

les remontées acides
les troubles du transit
les ballonnements

Mais d’autres le sont moins:

les problèmes de peau (acné, eczéma)
les états dépressifs
les difficultés à perdre du poids
les allergies et intolérances alimentaires…

Inflammation

Alimentation trop riche en sucres, produits laitiers et viande rouge ;
Alimentation trop pauvre en nutriments et en acides gras essentiels (oméga 3 notamment) ;
Stress ;
Manque de sommeil ;
Sédentarité…

Les sources d’inflammation sont nombreuses et entraînent de nombreuses maladies inflammatoires (maladie de Crohn, RCH, arthrite et autres maladies en -ite, acné inflammatoire, endométriose, SPM, cancers…)

Surcharge des organes "poubelles"

Les organes qui sont là pour éliminer les déchets de notre corps sont appelés « émonctoires »:

le foie et les intestins
les reins
la peau
les poumons
chez les femmes, l’utérus peut jouer ce rôle lorsque les autres organes sont déjà sursollicités.

Ils sont malheureusement souvent sursollicités et ne peuvent plus faire leur travail correctement, ce qui entraîne de nombreux déséquilibres. C’est dans ces cas-là que nous pouvons envisager une cure de détoxication.

Manque de repos et de recharge

Que se passerait-il si vous ne rechargiez pas régulièrement la batterie de votre téléphone?
Il ne s’allumerait plus.
Pourquoi cela serait-il différent pour nous?
Et pourtant, prenons-nous le temps de nous recharger, au contact de la nature, loin des écrans, ou tout simplement en respirant 5 minutes?

L’une des causes principales de consultation est la dévitalisation de nos organismes. Si nous n’avons plus l’énergie de base pour avancer, nous ne pouvons pas attendre de notre corps qu’il fonctionne correctement.
L’une des premières étapes en naturopathie consiste bien souvent à vous aider à retrouver cette vitalité perdue.