Lauriane Bassoleil

Naturopathe
& facialiste

Cela fait des années que vous vous mettez au second plan: le travail, les enfants, la vie…
Aujourd’hui, c’est décidé : assez de cette fatigue, ces douleurs ou ce surpoids. Vous allez prendre à nouveau soin de votre santé. Mais par où commencer?

Je vous accompagne, pour vous aider à vous sentir mieux dans votre peau et votre corps grâce à une approche globale de la santé, alliant naturopathie, drainage lymphatique et massages du visage (kobido).

Consultations à Beaune (21) et en visio

C'est fait pour vous si...

Cela fait des mois que vous vous sentez fatiguée et que vous n’arrivez pas à récupérer.
Votre système immunitaire est mis à rude épreuve par les rhumes des enfants qui s’enchaînent.
Vous êtes à court d’idée pour varier les repas et finissez irrémédiablement par préparer des coquillettes pour le dîner.
Chaque mois, vous vous promettez de vous remettre au sport. Mais… il fait froid (ou chaud!), ça coûte cher, vous n’avez pas le temps. Bref, vous verrez ça le mois prochain.
Vous pensez que le syndrôme prémenstruel est une fatalité.
Vous vous êtes résignée à subir troubles digestifs, migraines, acné ou endométriose.
Vous êtes assaillie par tous les conseils santé sur les réseaux sociaux : vous n’arrivez plus à faire le tri. Pire: ça vous décourage avant même d’avoir essayé.

J’ai bonnes nouvelles pour vous:

Rien de tout cela n’est une fatalité !
On peut tout à fait reprendre de bonnes habitudes de vie, sans y passer des heures et sans casser son PEL.
La seule condition, c’est d’être motivée pour se lancer et appliquer des astuces au quotidien qui font vraiment la différence.

Mes 10 commandements

Lauriane Bassoleil

Naturopathe

15 min par jour peuvent suffire à changer durablement son mode de vie.
Soyons réalistes et composons avant tout avec nos contraintes du quotidien.
Il y a la théorie et puis… il y a la vie ! Personne n’est parfait. Même en tant que naturo, j’aime une 4 fromages de temps en temps et un bon café le matin .
Soyons tolérantes envers nous-mêmes: que diriez-vous à une amie qui se plaint de ses 3 kg en trop? La culpabiliseriez-vous et lui diriez-vous qu’elle ne ressemble à rien? Bien sûr que non. Alors pensez-y la prochaine fois que vous vous trouverez trop grosse.
Pour bien prendre soin des autres, il faut d’abord prendre soin de soi. Faites de vous une priorité. Personne d’autre ne le fera.
Le temps, on ne l’a jamais, tant qu’on ne décide pas de le trouver.
Faire bien 80% du temps, pour profiter pleinement les 20% restants.
Notre corps nous parle. Une douleur, un mal-être, un inconfort, sont autant de signes qu’il nous envoie. Apprenons à l’écouter.
Comme notre téléphone, nous avons besoin de recharger nos batteries, sous peine de ne plus redémarrer.
Du bon sens avant tout: dormir, manger, respirer, bouger. Et pourtant, pas si facile à appliquer…

Elles ont aimé

Lauriane est une professionnelle à l'écoute, rigoureuse et précise dans ses recommandations. Elle a su identifier la cause de ma grande fatigue chronique et me proposer des pistes adaptées à mon mode de vie et à ce que je voulais voir changer. Après plus de 6 mois de recul, les effets continuent d'opérer. Je recommande vivement !

J'ai consulté Lauriane en plein burnout et ayant des problèmes intestinaux depuis quelques années. Elle m'a aidée avec des conseils simples à mettre en place; un changement alimentaire et des outils qui m'ont permis d'avoir des changements bénéfiques. Aujourd'hui, je constate une véritable amélioration.

J'ai eu l'occasion de découvrir le massage facial japonais Kobido grâce à Lauriane : un pur moment de détente pour un résultat rayonnant ! Lauriane a également su être à l'écoute lors de notre consultation en naturopathie - elle a su prendre le temps de m'écouter et d'échanger longuement avec moi sur ma problématique et ainsi me proposer des solutions adaptées. Je la recommande à 1000% !

Lauriane est une praticienne à l'écoute, qui a su me faire un bilan très personnalisé, en prenant en compte et en s'adaptant parfaitement à mes soucis de santé. C'est la première fois que je consultais une naturopathe et j'ai complètement adhéré. Je recommande vivement !

Consultation très enrichissante pendant laquelle on aborde le bien-être du corps et de l’esprit. Les préconisations sont complètes et variées : alimentation, exercices physiques, exercices de respirations , toujours avec des ressources précises ( applications , livres, lien internet…). Lauriane aide à être acteur de notre bien-être avec des conseils accessibles et très ciblés.

Ma spécialité: les massages

Le kobido: effet liftant, éclat et détente

Le visage comme reflet de notre santé et de notre bien-être

Le rapport que nous entretenons avec notre visage va au-delà de la sphère purement esthétique. L’image que nous renvoyons joue un rôle important dans notre bien-être.

Le facialisme est une spécialité issue de techniques ancestrales de massages du visage. Les massages s’adressent à toutes et peuvent être adaptés selon votre état de santé, en accord avec votre médecin.

L’intérêt des massages du visage

Ces massages, et notamment le massage japonais type Kobido, permettent :

de se détendre et de lâcher-prise
de se reconnecter avec son corps
de faire circuler les énergies
de stimuler le système lymphatique
drainer le visage
lisser les traits
diminuer rides, cernes et oedèmes
redonner éclat et souplesse à votre peau.

Le drainage lymphatique manuel, pour éliminer les déchets de notre corps

Le système lymphatique garant de notre équilibre

La lymphe est le liquide dans lequel baignent à la fois les cellules de notre système immunitaire, et les déchets de notre corps. Complémentaire au sang, ce liquide n’a pourtant pas de pompe pour l’actionner (contrairement au sang, propulsé par le coeur).

Bien souvent, notre hygiène de vie et notre sédentarité font que notre lymphe circule mal et a donc du mal à jouer son rôle d' »éboueur » du corps.

C’est là que le drainage lymphatique manuel (DLM) intervient.

Gare aux idées reçues...

Certaines idées reçues sur la naturopathie ont la vie dure. Parmi les plus courantes :

Les naturopathes sont des gourous ;
Ils veulent nous faire manger des graines et boire des tisanes ;
Leurs recommandations sont trop contraignantes et compliquées à appliquer au quotidien ;
Ils prescrivent des listes entières de compléments alimentaires, qui coûtent une fortune ;
C’est un luxe pour les gens qui ont les moyens.

Tout cela est faux :

Un bon naturopathe a été formé dans une école reconnue par la FENA (Fédération Nationale de Naturopathie), durant 1500 à 2000h. Il n’ira jamais à l’encontre des recommandations de votre médecin et ne vous demandera jamais d’arrêter un traitement en cours.
L’alimentation est effectivement au coeur de ses préoccupations, mais un naturopathe ne prônera jamais le véganisme ni aucun régime alimentaire strict.
Il/elle vous accompagnera en tenant compte de vos contraintes du quotidien (rythme de travail, vie de famille, etc.)
Les règles d’hygiène de vie sont primordiales. Des compléments alimentaires peuvent effectivement être recommandés, à la marge seulement.
C’est un investissement sur l’avenir : le coût de la prévention en santé revient bien moins cher que le coût engendré par la maladie… De plus, certaines mutuelles prennent en charge un certain nombre de séances/an. Renseignez-vous auprès de la vôtre.